|
|
|
|
Atak przestrzeni...
|
2024-04-24
|
Na wstępie od razu zaznaczę, że dzisiejsza prezentacja to nie jest typowe ćwiczenie. Rozpoczyna ona krótki cykl prezentacji ćwiczeń i fragmentów gry, które razem tworzą część główną jednego z treningów taktycznych. Jego główne założenie to atak przestrzeni z wprowadzeniem piłki do trzeciej tercji z tworzeniem zasad wsparcia do podania otwierającego wykonanego przez bocznego obrońcę. Tematyka ciekawa, dlatego warto śledzić kolejne części prezentacji Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 1, 2
|
|
|
|
|
|
Powrót do treningu...
|
2024-04-23
|
Sporo czasu minęło już od prezentacji ostatniego portalowego treningu. Powracam więc dzisiaj do tej w moim odczuciu ciekawej formy prezentacji ćwiczeń, które razem tworzą przykładową jednostkę treningową. Tym razem zawodnikami, z którymi przeprowadzimy trening są kategorie U12 – U 14. Celem głównym jest rozwijanie świadomości zawodników mającej na celu wdrożenie zasad techniczno – taktycznych skutecznego budowania i finalizacji ataku. Dzisiaj rozpoczynamy trening od pierwszej części rozgrzewki w formie specyficznego ronda 6x2, a kolejne ćwiczenia będą prezentowane sukcesywnie w najbliższym czasie. Nadmienię tylko, że prezentowaną grę możemy również wykorzystać samodzielnie, w każdym innym zaplanowanym przez siebie treningu. Zapowiedziany trening i jego pierwsze ćwiczenie to Trening 27.1; Przygotuj i finalizuj atak – rozgrzewka cz. 1
|
|
|
|
|
|
Strumień z finalizacją...
|
2024-04-22
|
W moim odczuciu forma strumieniowa to same korzyści zarówno dla zawodników, jak i trenera. W jednym odpowiednio skonfigurowanym ćwiczeniu doskonalimy zarówno elementy techniczne, jak również wybrane przez nas składowe taktyki dokładając do tego odpowiednie akcenty motoryczne. W ten sposób zostało przygotowane dzisiejsze ćwiczenie, które nosi tytuł Strumień ataku środkiem z finalizacją i akcentem tlenowym
|
|
|
|
|
|
Kolejny wariant...
|
2024-04-19
|
Do naszej bazy ćwiczeń dorzucam kolejny wariant ćwiczenia z cyklu zatytułowanego Otwarcie środkiem w trzech liniach – ćw. 3. Podobnie jak w dwóch poprzednich koncentrujemy się w nim na otwarciu gry z budowaniem ataku sektorem środkowym oraz zmianą centrum. Na razie króluje jeszcze forma ścisła, ale kolejne ćwiczenia wykonywane będą już jako fragment gry.
|
|
|
|
|
|
Wprowadzenie ze zmianą środka...
|
2024-04-18
|
Tym razem prezentuję ćwiczenie techniczno – taktyczne, w którym przygotowuję zawodników do zadań taktycznych wykonywanych w części głównej treningu. Króluje w niej zmiana środka gry z wykorzystaniem podań otwierających wykonywanych pomiędzy linie przeciwnika. Dzisiaj publikujemy pierwszy wariant ćwiczenia, które zatytułowane jest Wprowadzenie podaniowe ze zmianą środka w budowaniu gry – ćw. 1
|
|
|
|
|
|
Wsparcie do współpracy dwójkowej...
|
2024-04-17
|
Wprowadzenie do dzisiejszego ćwiczenia będzie bardzo krótkie. Dwa trójkąty, sześciu zawodników i wymiana podań. Przebieg oparty głównie na wykorzystaniu wsparcia ofensywnego w budowaniu współpracy dwójkowej pod presją przeciwnika. Sam przebieg i kolejne założenia już w samym ćwiczeniu zatytułowanym Współpraca dwójkowa w wymianie podań ze zmianą środka
|
|
|
|
|
|
Finalizacja bez i z przeciwnikiem...
|
2024-04-16
|
Dzisiaj popracujemy nad zakończeniem, a właściwie finalizacją ataku. Działania zawodników realizowane będą w dwóch fazach. W pierwszej koncentrujemy się na doskonaleniu techniki i celności uderzenia w oparciu o działania bez przeciwnika, w drugiej finalizujemy atak pod presją przeciwnika we fragmencie gry 2 x 2. To wszystko poparte jest szybkością podejmowania decyzji i działania z piłkę w ćwiczeniu zatytułowanym Finalizacja po zbiegnięciu i grze 2 x 2
|
|
|
|
|
|
Żonglowanie słowami...
|
2024-04-15
|
Propozycja na dzisiaj to ćwiczenie z gatunku tych, które przewrotnie nazywam „wprowadzającymi”. Trochę nie wpisuję się tym w ogólnie stosowane nowe nazewnictwo, ale pozwolę sobie mieć coś „swojego”. Do czego dzisiaj się „wprowadzamy”? Do działań taktycznych związanych z otwarciem ataku opartym na przeniesieniu gry o jedną linię wyżej oraz jego budowaniu w bocznym sektorze po zmianie centrum podaniem diagonalnym. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem je Podanie penetrujące ze zmianą diagonalną – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Bronimy...
|
2024-04-12
|
Główny cel dzisiejszego ćwiczenia jest jasny i klarowny; doskonalenie współpracy środkowych obrońców i pomocników w działaniach defensywnych. Mówiąc w dużym skrócie mocno przesuwamy, zamykamy linię podania, wykonujemy skok pressingowy oraz szybko przechodzimy do ataku. Całość ćwiczenia oraz jego szczegóły znajdziecie w Współpraca środkowych obrońców i pomocników w obronie w grze 4 x 5
|
|
|
|
|
|
Otwieramy...
|
2024-04-11
|
Poświęcamy naszą dzisiejszą prezentację na tematykę, która rzadziej pojawia się w naszym portalu. Mowa tu o wprowadzeniu piłki i otwarciu gry przy pressingu wysokim przeciwnika. Przygotowanie ćwiczenie to fragment gry na małe bramki wykorzystujący przewagę liczebną atakujących opartą na kreowaniu współpracy trójkowej. Dzisiejsza prezentacja zatytułowana jest 5 + Br. x 4 we fragmencie gry z otwarciem środkiem
|
|
|
|
|
|
|
|