|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Doskonalenie sprawności ogólnej i techniki uderzeń w obwodzie stacyjnym.
|
|
2.
|
Hala: wytrzymałościowa współpraca techniczna – cz. 2
|
|
3.
|
Hala: wytrzymałościowa współpraca techniczna – cz. 3
|
|
4.
|
Hala; skocznościowy strumień
|
|
5.
|
Hala; sprawność ze strzałem w parach – cz. 1
|
|
6.
|
Hala; sprawność ze strzałem w parach – cz. 2
|
|
7.
|
Hala; sprawność ze strzałem w parach – cz. 3
|
|
8.
|
Hala; sprawność ze strzałem w parach – cz. 4
|
|
9.
|
Hala; wytrzymałość na długości sali – cz. 1
|
|
10.
|
Hala; wytrzymałość na długości sali – cz. 2
|
|
11.
|
Strumień sprawnościowy z piłką.
|
|
12.
|
Tor szybkościowo-koordynacyjny.
|
|
13.
|
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w trójkach z piłkami – cz. 1
|
|
14.
|
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w trójkach z piłkami – cz. 2
|
|
15.
|
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w trójkach z piłkami – cz. 3
|
|
16.
|
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w trójkach z piłkami – cz. 4
|