Aktualności
Rozgrzewka (232)
Motoryka (636)
Technika (1101)
Taktyka (518)
Gry (323)
Coerver Coaching (8)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (99)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (72)
System 1-4-2-3-1 (58)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (36)
Trening indywidualny (43)
Jednostka treningowa (89)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Dzisiaj... wolne 2016-06-28
Przez dwa najbliższe dni trochę odpoczniemy od emocji związanych z EURO 2016 zbierając wszystkie siły na czwartek na występ Biało – czerwonych. Ależ będzie się wtedy działo… Wolne od meczy przyspieszyło nieco prezentację kolejnej części ćwiczenia poświęconego doskonaleniu umiejętności wyprowadzenia i zakończenia kontrataku po przechwycie piłki w pressingu średnim. Zatytułowałem je Kontratak po wywołaniu – cz. 2
 
Wyprowadzenie... Anglii z EURO 2016 2016-06-27
Kopciuszek pokonał „Smoka”. Islandia zrobiła Anglikom Brexit! I jak tu nie kochać piłki… Być może w Islandii korzystali w nauczaniu z naszego ćwiczenia, bo dobrze opanowali umiejętność budowania ataku we własnej strefie obrony bocznymi sektorami boiska… Uczcie również i Wy… Prezentuję pierwsze ćwiczenie z cyklu zatytułowanego Wyprowadzenie w bocznym sektorze – ćw. 1
 
Technika w rozgrzewce... 2016-06-24
Moja propozycja na dziś to pierwsza część rozgrzewki grupowej z elementami techniki indywidualnej przygotowana dla żaków i młodzików. Zgodnie z tytułem Prowadzenie piłki w rozgrzewce grupowej – ćw. 1 króluje w niej prowadzenie piłki, a także akcent koordynacji ruchowej. Oczywiście można ją wykorzystać także w innych kategoriach wiekowych…
 
Warsztaty w Katowicach... 2016-06-23
Marka TrainerPRO konsekwentnie realizuje zaplanowane wydarzenia edukacyjne. Po premierowych warsztatach "Profesjonalna droga do zawodu Trenera", organizowanych w Warszawie i zwieńczonych niezwykle pozytywnymi opiniami, przyszedł czas na XII edycję warsztatów Marcina Gabora o nazwie "Piłka nożna - poznaj ją od nowa". Zapraszamy do Katowic w dniach 27-28.06.
Pozostały jeszcze cztery karty wstępu oraz dwie możliwości uczestnictwa za pośrednictwem webinaru. Dla dwóch pierwszych osób, które zdecydują się przesłać zgłoszenie do 23 czerwca, przygotowaliśmy specjalną ofertę. Mamy na myśli indywidualnie wyliczany rabat.
Wystarczy skontaktować się z biurem marki TrainerPRO i przesłać zgłoszenie na warsztaty. Więcej na profilu Facebook
 
Okres przygotowawczy za pasem... 2016-06-23
W moich myślach króluje już okres przygotowawczy. Planowanie, przygotowanie, rozpisanie ćwiczeń oraz treningów… Wiem, że wielu z Was jest w podobnej sytuacji. Być może przydadzą się Wam proste ćwiczenia techniki podań akcentujące kształtowanie wytrzymałości specjalnej. Zatytułowałem je Wymiana podań w trójkącie ze zmianą pozycji – wariant 1, Wymiana podań w trójkącie ze zmianą pozycji – wariant 2, Wymiana podań w trójkącie ze zmianą pozycji – wariant 3 i Wymiana podań w trójkącie ze zmianą pozycji – wariant 4
 
Taktycznie... 2016-06-22
Jeszcze nie ten czas, by analizować najlepsze rozwiązania taktyczne EURO 2016. Jak na razie pozostajemy jeszcze na własnym podwórko, na którym w dalszym ciągu króluje ustawienie 1-4-2-3-1. Prezentowane dzisiaj ćwiczenie 1-4-2-3-1; Rozegranie z podaniem pomiędzy liniami – wariant 1, to pierwszy wariant rozegrania ataku pozycyjnego z wyprowadzeniem piłki ze strefy niskiej z zejściem w linię obrony defensywnego pomocnika.
 
GRATULACJE !!! 2016-06-21
Wszyscy cieszymy się ze wspaniałego awansu do ćwierćfinału EURO 2016. Po raz kolejny drużyna Adama Nawałki przechodzi do historii i pobija następne dotychczas długo nieosiągalne rekordy. Już ostrzymy sobie żeby na sobotę… A u nas na fali zwycięstwa prezentuję fragment gry w przewadze liczebnej zatytułowany 2 x 1 z wybiegnięciem obrońcy – wariant 1 ukierunkowany na doskonalenie techniki dryblingu oraz kreatywność młodych zawodników…
 
Stawiamy na kreatywność... 2016-06-20
Postawiłem dzisiaj na kreatywność młodych zawodników i umiejętność podejmowania przez nich decyzji. Najlepszym środkiem w nauczaniu tego typu umiejętności jest gra 1 x 1, która wymusza szybkie działanie i twórcze myślenie. Dzisiejsze ćwiczenie dołączyłem do prezentowanego już cyklu zatytułowanego 1 x 1 na 2 bramki – cz. 5. Mimo wielu podobieństw do poprzednich części, ta wydaje się nieco inna…
 
Kontra i proste środki... 2016-06-17
„Gramy jak trenujemy; trenujemy jak chcemy grać”. Naprawdę czasami nie trzeba wymyślać skomplikowanych ćwiczeń, by osiągnąć oczekiwany rezultat – zastąpmy je prostymi i skutecznymi środkami. Dzisiaj prezentuję przykład takiego ćwiczenia ukierunkowanego na doskonalenie ataku szybkiego. Zatytułowałem je Kontratak po wywołaniu – cz. 1
 
1 x 1 dla najmłodszych 2016-06-16
Gra 1 x 1 często może przesądzić o końcowym wyniku meczu. Dlatego już w treningu naszych najmłodszych podopiecznych warto wprowadzać ćwiczenia i zabawy, w których głównym założeniem jest rozegranie pojedynku 1 x 1. Przykładem takiego treningu przygotowanego dla kategorii wiekowej „skrzat” jest dzisiejsza prezentacja Nauczanie techniki zwodów; pojedynek 1 x 1" autorstwa trenera Piotra Żurowicza pracującego na co dzień w Akademii Młodych Orłów w Lublinie. Zamieściłem ją w zakładce TRENINGI w folderze TECHNIKA.
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Podaj rodzaj ćwiczeń, których prezentacji oczekujesz podczas trwania okresu przygotowawczego:
sprawność ogólna, specjalna
wytrzymałość tlenowa
szybkość
siła
plyometria, moc NN
koordynacja ruchowa
technika indywidualna
taktyka gry w ataku
taktyka gry w obronie
gry zadaniowe
małe gry taktyczne
ćwiczenia kompleksowe
ćwiczenia techniczno - taktyczne
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w