|
|
|
|
Ukłon w stronę bramkarzy.
|
2012-01-27
|
Ostatnio trochę zaniedbałem bramkarzy, a to przecież bardzo ważne ogniowo każdego zespołu. Dwa dzisiejsze ćwiczenia przeznaczone są dla młodych bramkarzy, którzy dopiero uczą się techniki chwytu piłki. Jest mi bardzo miło, że oba ćwiczenia przygotowali trenerzy bramkarzy, którzy zadeklarowali podjęcie dłuższej współpracy z naszym portalem. Debiutantem w gronie współpracowników jest trener bramkarzy grup młodzieżowych Sandecji Nowy Sącz Grzegorz Kret, który w dniu dzisiejszym publikuje ćwiczenie zatytułowane Chwyt w wyskoku po wywołaniu – cz. 1. Dla właściciela Częstochowskiej Szkółki Bramkarskiej „Goalkeeper” Przemyslawa Dubińskiego jest to już druga prezentacja w tym tygodniu. Tym razem proponuje nam ćwiczenie zatytułowane Technika chwytu i czas reakcji – cz. 1
|
|
|
|
|
|
Ach, te mikrocykle.
|
2012-01-26
|
W Waszych mailach często zwracacie się z prośbą o przedstawienie przykładowego mikrocyklu okresu przygotowawczego dla zespołów niższych klas okręgowych, a nawet jego rozpisanie. Każdy z nas ma swój sposób i pomysł na jego przeprowadzenie, stąd też nie chcę nikomu niczego sugerować i narzucać. Podobnie jak jeden z użytkowników …”uważam, że trener powinien sam tworzyć trening według swoich potrzeb, a portal udostępnia taką ilość ćwiczeń”… że nie powinno być z tym problemu. Z tą też myślą przygotowałem kolejne ćwiczenie, które zatytułowałem Kształtowanie wytrzymałości metodą interwałową na boisku. W szczególności mogą z niego skorzystać trenerzy niższych klas okręgowych, rzadziej spotykający się ze swoimi zawodnikami i pracujący bez sprzętu pomocniczego, a tym bardziej badań wydolnościowych.
|
|
|
|
|
|
|
Zmiana przyzwyczajeń.
|
2012-01-25
|
W życiu trzeba zmieniać przyzwyczajenia; podobnie dzieje się dzisiaj w portalu. Dotychczas jednostki treningowe prezentowane były głównie podczas weekendowych publikacji. By się do tego zbytnio nie przyzwyczajać kolejną prezentuję „na tygodniu”. Jest to pewnego rodzaju zadośćuczynienie dla trenerów młodszych grup wiekowych, którzy ostatnimi czasy nie mieli zbyt dużo świeżych materiałów. Specjalnie dla nich w zakładce TRENINGI Jarosław Grycman prezentuje nową wersję treningu który zatytułował Kształtowanie sprawności ogólnej w formie stacyjnej z elementami techniki piłki nożnej U14; wersja 2”
|
|
|
|
|
|
Uczucie zmęczenia.
|
2012-01-24
|
Dzisiaj zawodnicy trochę odczują zmęczenie - ponownie koncentruję się na ćwiczeniu przygotowanym pod kątem trwającego okresu przygotowawczego. Tym razem w roli głównej występuje wytrzymałość szybkościowa i metoda powtórzeniowa. Gdy dorzucimy do tego przybory pomocnicze powoli rysuje się na obraz ćwiczenia, które zatytułowałem Wytrzymałość szybkościowa z kształtowaniem rytmizacji ruchów
|
|
|
|
|
|
Kolejka ... ćwiczeń.
|
2012-01-23
|
Specyfika zimowego okresu przygotowawczego wymusza na trenerach także odpowiedni dobór ćwiczeń. Często ich zastosowanie w innych okresach treningowych ogólnie mówiąc było by błędem. Dlatego też niektóre wersje ćwiczeń muszą trochę poczekać na swoją kolei by „nabrać mocy urzędowej”. Tak też się stało z dzisiejszym ćwiczeniem, którego pierwszą wersję opublikowałem ponad rok temu w grudniu 2010 roku. Dzisiaj przyszła kolej na następną zatytułowaną Moc nóg w obwodzie strumieniowym - wariant 2
|
|
|
|
|
|
Ach ten cukier ...
|
2012-01-22
|
Działania trenera pracującego w szczególności z najmłodszymi zawodnikami nie mogą się kończyć tylko na przeprowadzeniu zajęć treningowych. Bardzo ważnym elementem pracy wychowawczej jest kształtowanie u swoich podopiecznych właściwych podstaw i zdrowego stylu życia. Możemy poruszyć tu wiele zagadnień, w tym bardzo ważne a często zaniedbywane związane z prawidłowym odżywaniem. Proponuję zapoznać się ciekawą prezentacją przygotowaną przez właściciela i trenera Częstochowskiej Szkółki Bramkarskiej „Goalkeeper” Przemysława Dubińskiego poświęconą roli cukru w organizmie. Jest to pierwsza prezentacja z cyklu przygotowanego przez trenera Przemysława Dubińskiego poświęconego zdrowemu odżywianiu. Liczymy, że kolejne będziemy mieli możliwość zamieścić już w niedługim czasie. Póki co dzisiejsza zatytułowana ”Cukier; produkt chemicznie złożony” zamieszczona jest w zakładce PREZENTACJE.
|
|
|
|
|
|
Sprawdzone ...
|
2012-01-21
|
W ostatnich dniach dostaję od trenerów pracujących z dziećmi i młodzieżą coraz więcej informacji z ofertą podjęcia współpracy z naszym portalem. Bardzo mnie to cieszy, a w szczególności fakt, że poszerza się grono trenerów, które chce podzielić się swoją wiedzą i zdobytym doświadczeniem. Bo przecież o to chodzi, by po raz drugi nie odkrywać Ameryki, a prezentować to co jest już przez kogoś sprawdzone. Dlatego z czystym sumieniem przy każdym ćwiczeniu zamieszczonym w portalu mogę przybić pieczątkę „Sprawdzone”. W oczekiwaniu na publikacje innych trenerów prezentuję kolejny trening dla dzieci przygotowany przez „sprawdzonego” współpracownika Rafała Legierskiego. Wersja 12 tradycyjnie zamieszczona jest w zakładce TRENINGI.
|
|
|
|
|
|
Życiowe realia.
|
2012-01-20
|
…”Nie samą pracą człowiek żyje”… W jakiś sposób powiedzenie to można odnieś do zawodników ciężko trenujących podczas okresu przygotowawczego. Nie mogą cały czas tylko kształtować sprawności, wytrzymałości czy siły; kształtowanie motoryki musi być przeplatane ćwiczeniami z akcentem techniki, a także o charakterze taktycznym. Dlatego dzisiejsze ćwiczenie techniki zatytułowane Strzały na dwie bramki po współpracy czwórkowej – cz. 4 powinno dobrze wpłynąć na samych zawodników, a w szczególności na ich psychikę i zaangażowanie w trening.
|
|
|
|
|
|
Oferta pracy - Football Academy
|
2012-01-20
|
Football Academy to elitarna szkółka piłkarska dla dzieci w wieku 4-12 lat bazująca na angielskich rozwiązaniach treningowych i organizacyjnych. Oferujemy najwyższej jakości wyposażenie renomowanych firm sportowych oraz opiekę wykwalifikowanej kadry trenerskiej i fizjoterapeuty.
Aktualnie poszukujemy managerów / trenerów
do prowadzenia szkółki piłkarskiej Football Academy w Warszawie.
Nieważne czy jesteś studentem, absolwentem, osobą pracująca czy prowadzisz działalność gospodarczą. Jeśli Twoją pasją jest piłka nożna, to dajemy Ci szansę prowadzenia szkółki piłkarskiej w Twoim mieście.
Wystarczy, że spełniasz przedstawione poniżej kryteria, a Twoja przygoda z Football Academy może rozpocząć się już dziś!
Jesteś osobą odpowiedzialną, potrafisz angażować się w wykonywaną pracę oraz dobrze ją organizować.
Jesteś komunikatywny i posiadasz umiejętność pracy w zespole.
Znasz dobrze środowisko piłkarskie w swoim mieście.
Potrafisz prawidłowo ocenić dostępność infrastruktury sportowej.
Umiesz dobrać zespół trenerów lub instruktorów, sam posiadasz takie uprawnienia. Jesteś gotowy budować i dbać o markę Football Academy na każdym etapie jej rozwoju.
Jesteś gotów zostać częścią ogólnopolskiego projektu ????
NIE CZEKAJ, ZGŁOŚ SIĘ JUŻ DZIŚ !!!!!
Proszę o przesłanie swojego CV na adres info@footballacademy.pl
|
|
|
|
|
|
Praca nad wytrzymałością.
|
2012-01-19
|
Ostatnio było trochę sprawności ogólnej, trochę siły i mocy nóg. Pora więc na wytrzymałość, a właściwie wytrzymałość specjalną. Uważam, że dzisiejsze ćwiczenie Wytrzymałość specjalna ze zmianą w grupach posiada ciekawą strukturę organizacyjną, a jego przebieg zmobilizuje zawodników do wytężonego wysiłku. Co prawda wymaga ono sporej ilości sprzętu pomocniczego, ale akurat z tym problemem poradzono sobie już w zdecydowanej większości klubów w Polsce. Liczę, że ćwiczenie okaże się pożyteczne.
|
|
|
|
|
|
|
|