Aktualności
Rozgrzewka (221)
Motoryka (612)
Technika (1056)
Taktyka (501)
Gry (296)
Coerver Coaching (8)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (98)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (68)
System 1-4-2-3-1 (55)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (36)
Trening indywidualny (39)
Jednostka treningowa (79)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Podanie na "ścianę"... 2016-02-12
Kolejnym współpracownikiem portalu, który nie tak dawno dołączył do trenerskiego grona dzielącego się swoją wiedzą jest Piotr Żurowicz pracujący na co dzień w Akademii Młodych Orłów w Lublinie. Dzisiejsze ćwiczenie jego autorstwa ukierunkowane na doskonalenie techniki podań oraz budowanie ataku we współpracy trójkowej zatytułowałem Wymiana podań w piątkach na ścianę
 
V Międzynarodowa Konferencja Szkoleniowa 2016-02-11
Pragnę poinformować, że portal www.footballtrening.pl po raz kolejny został partnerem medialnym V Międzynarodowej Konferencji Szkoleniowej organizowanej co roku przez Akademię Piłkarską CHAMPIONS. Konferencja odbędzie się 12.03.2016 r. w Chorzowie w hotelu „Arsenal Palace” oraz na obiektach Stadionu Śląskiego. Tym razem tematem przewodnim będzie ”Taktyka oraz analiza gry z elementami psychologii w piłce nożnej”. Prelegentami podczas konferencji będą m.in:
Fran Rubio - dyrektor techniczny Soccer Service w Barcelonie
Richard Grootscholten - były dyrektor Akademii Sparty Rotterdam, Vancouver Whitecaps, Rubinu Kazań oraz Zagłębia Lubin,
Rene Maric - założyciel spielverlagerung.de jednego z najbardziej szanowanych i poczytnych europejskich blogów o tematyce piłki nożnej,
Tadeusz Huciński - profesor oraz były rektor AWFiS w Gdańsku, autor wielu podręczników i wydawnictw z zakresu pedagogiki i psychologii sportu.
Zachęcam do zapoznania się ze szczegółami oraz programem konferencji w zakładce SZKOLENIA oraz klikając na LINK
Uwaga!! Ilość miejsc ograniczona.
 
Gość zza granicy... 2016-02-11
Do grona trenerów publikujących ćwiczenia w portalu Footballtrening.pl dołącza dziś gość zza południowej granicy. Peter Minarik ze Słowacji przesłał nam swoje warianty znanych już ćwiczeń wywodzących się ze szkoły holenderskiej, w których wykorzystywane jest ustawienie Y. W trzech przygotowanych wariantach Podania kierunkowe w ustawieniu Y na dwie piłki – cz. 1, Podania kierunkowe w ustawieniu Y na dwie piłki – cz. 2 i Podania kierunkowe w ustawieniu Y na dwie piłki – cz. 3 wprowadził dodatkową piłkę zwiększając ich intensywność. Tematycznie nawiązują one do prezentowanego już cyklu zatytułowanego Podaj kierunkowo we współpracy z partnerem znajdującego się w zakładce Technika podań
 
Warsztaty "TrainerPRO" dla bramkarzy 2016-02-10
Marka TrainerPRO organizuje kolejne spotkanie z cyklu „Bramkarz jako ważna część zespołu” prowadzone przez Rafała Skórskiego, które odbędzie się 22.02.2016 r. w Krakowie. Podczas warsztatów prelegent mocno skupi się na filozofii postrzegania bramkarza oraz sposobie rozumienia gry na tej pozycji, a także jego działań w kontekście systemu gry całej drużyny. Omówione zostaną też zagadnienia specjalistycznego treningu bramkarskiego na tle zespołowych założeń taktycznych, planu prowadzenia bramkarza w długofalowym procesie treningowym, jak również stereotypów w ocenie postawy zawodników na tej pozycji. Serdecznie zapraszamy !
Wszelkie dodatkowe informacje znajdziecie klikając na LINK
 
Słowo się rzekło... 2016-02-10
Słowo się rzekło i… przygotowałem kolejny wariant organizacyjny przeprowadzenia treningu, w którym akcentuję kształtowanie szybkości. Tym razem składa się on z czterech ćwiczeń zatytułowanych Trening szybkości 7 – cz. 1, Trening szybkości 7 – cz. 2, Trening szybkości 7 – cz. 3 i Trening szybkości 7 – cz. 4. Kolejną dzisiejszą prezentacją jest ostatni wariant gry 6 x 6 + 6N na bandę – wariant 3, w którym doskonalimy umiejętność utrzymania się przy piłce w grze w przewadze liczebnej.
 
Wytrzymałość w grach... 2016-02-09
Wtorek to dobry moment do kształtowania wytrzymałości specjalnej. Jedną z form kształtowania tej zdolności motorycznej są małe gry i gry zadaniowe. Jest ich spora ilość, ale dzisiaj powracam do prezentowanej już gry 6 x 6 + 6N na bandę. Postanowiłem przygotować nowe warianty, które co prawda różnią się małymi szczegółami, ale te tworzą całkiem nowe gry. Dzisiaj prezentuję dwa pierwsze zatytułowane 6 x 6 + 6N na bandę – wariant 1.1, 6 x 6 + 6N na bandę – wariant 2, a jutro przedstawię trzecią i kolejny trening szybkości…
 
Mocne uderzenie... 2016-02-08
Zaczynam dziś od mocnego akcentu. W prezentowanym ćwiczeniu kształtującym mocy nóg korzystam z założeń treningu plyometrycznego jako elementu wspomagającego właściwy trening siłowy. Ma on tylu zwolenników, co i przeciwników, dlatego musi być dobrze przemyślany i zaplanowany. Z uwagi na charakter wykonywanych ćwiczeń przeznaczony jest on dla zawodników zespołów seniorskich. Prezentowany dzisiaj wariant zatytułowałem Plyometria w ćwiczeniach z wykorzystaniem skrzyni – cz. 2
 
Pracująca niedziela. 2016-02-07
Pomimo wolnej niedzieli dzisiaj trochę popracowałem i przygotowałem nowy wariant gry w przewadze 3 x 1. Akcentujemy w nim umiejętność gry w obronie oraz utrzymania się w posiadaniu piłki oraz kształtujemy wytrzymałość specjalną. Grę zatytułowałem 3 x 1 w dwóch strefach – wariant 2. Drugą dzisiejszą prezentacją jest konspekt jednostki treningowej przygotowany w oparciu o założenia metody COERVER COACHING zatytułowany Doskonalenie zwodu step over. Jego autorem jest trener Piotr Żurowicz pracujący na co dzień w AMO Lublin. Konspekt znajdziecie w folderze TRENING w zakładce COERVER COACHING.
 
Nadrabiamy... 2016-02-05
Nie ma co ukrywać... Powstało lekkie opóźnienie. Dopiero dzisiaj przedstawiam ćwiczenie zaplanowane do prezentacji na czwartek. Kolejne ukażą się już na rozpoczynającym się właśnie weekendzie... Zaległa prezentacja to przykład organizacyjny przeprowadzenia rozgrzewki przygotowanej jest pod kątem treningu taktycznego, w którym "króluje" budowanie trójkątów. Zatytułowałem ją Kompleksowa rozgrzewka przed treningiem taktycznym – wariant 1
 
Praca, praca... 2016-02-03
Myślę, że każdy z nas wie jak to jest na obozie; przygotowania, treningi, dokumentacja, odprawy i analizy. Ilość czasu wolnego równa się zero. Stąd też dzisiaj tak późna prezentacja. A w niej przedstawiam kolejny wariant rozgrzewki zatytułowany Rozgrzewka grupowa z piłkami i akcentem mocy nóg - chyba w sam raz na aktualny okres przygotowawczy...
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Podaj rodzaj ćwiczeń, których prezentacji oczekujesz podczas trwania okresu przygotowawczego:
sprawność ogólna, specjalna
wytrzymałość tlenowa
szybkość
siła
plyometria, moc NN
koordynacja ruchowa
technika indywidualna
taktyka gry w ataku
taktyka gry w obronie
gry zadaniowe
małe gry taktyczne
ćwiczenia kompleksowe
ćwiczenia techniczno - taktyczne
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w