Aktualności
Rozgrzewka (238)
Motoryka (643)
Technika (1109)
Taktyka (531)
Gry (338)
Coerver Coaching (8)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (99)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (72)
System 1-4-2-3-1 (58)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (38)
Trening indywidualny (43)
Jednostka treningowa (90)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Kontynuacja dla 9-tek... 2016-08-25
Na początku bieżącego tygodnia zaprezentowałem pierwszy wariant ćwiczenia przygotowanego dla zawodników grających w 9 osobowych składach. Jego tematem przewodnim jest taktyka gry w ataku a ściślej 1-3-2-3; Budowanie ataku środkowym sektorem boiska – wariant 2. Kolejne warianty zaprezentuję wkrótce…
 
Środowy transfer... 2016-08-24
Nie ma co ukrywać; dzisiaj zwyciężyła opcja ligowe piłki… Przygotowania do meczu , emocje na boisku i dopiero późno wieczorna prezentacja kolejnego ćwiczenia. Tak wygląda praca trenera… Na dziś przygotowałem prostą grę, w której doskonalimy a być może nauczamy transfer pozytywny. Zatytułowałem ją 4 x /2 + 2/ w dwóch strefach z transferem
 
Szybki i... 2016-08-23
Szybki, dobry technicznie, kreatywny i umiejący rozegrać pojedynek 1 x 1… Takich zawodników chcemy mieć w swoich zespołach i musimy ich cierpliwie szkolić stosując odpowiedni dobór ćwiczeń. Mam nadzieję, że pomocne okaże się także to dzisiejsze zatytułowane 1 x 1 po szybkiej reakcji – wariant 1
 
Coś dla dziewiątek... 2016-08-22
W najbliższym tygodniu zdecydowana większość zespołów kategorii „Młodzik” grających w 9 osobowych zespołach rozpocznie swoje zmagania ligowe w nowym sezonie. Dla trenerów tych zespołów przygotowałem nowy cykl, w którym będę prezentował ćwiczenia przydatne w nauczaniu gry w ofensywie w ustawieniu 1-3-2-3. W dzisiejszym koncentruję się na mniej popularnym sektorze środkowym boiska. Pierwsze ćwiczenie zatytułowane jest 1-3-2-3; Budowanie ataku środkowym sektorem boiska – wariant 1
 
Warsztaty z psychologii sportu 2016-08-21
Marka TrainerPRO organizuje w Łodzi 5 września 2016 r premierową odsłonę warsztatów „Psychologia sportu wsparciem Trenera i pomocą dla Trenera”, które poprowadzi Paweł Drużek. Wiedza psychologiczna oraz świadomość istnienia mechanizmów zakorzenionych w ludzkiej psychice powinny zostać wzbogacone uzyskaniem właściwych technik i sposobów oddziaływania. Trener dysponujący tymi narzędziami zdobywa możliwość właściwej komunikacji, poprawnego przekazu werbalnego i niewerbalnego, adekwatnego reagowania na określone sytuacje, skutecznej motywacji, czy odpowiedniego wpływania na innych ludzi. Każdy z trenerów powinien pracować także nad samym sobą. Ukierunkowanie się na poznanie własnych emocji, radzenie sobie z niekorzystnymi emocjami, budowanie wewnętrznych przekonań, kreowanie zdrowej pewności siebie. Źle funkcjonujący Trener nie będzie skutecznie wpływał na innych, ani - co najistotniejsze - realizował założonego planu działania.
Organizatorzy przygotowali specjalną ofertę dla Czytelników portalu Footballtrening.pl. Zgłoszenie z dopiskiem „Footballtrening.pl” uprawnia do skorzystania z rabatu w wysokości 15%. Szczegółowe informacje znajdziecie klikając na LINK
 
Dwie rozgrzewki 2016-08-19
Piątek to dobry dzień na zapoznanie się z dzisiejszym ćwiczeniem. O tym kiedy można go wykorzystać mówi już sam tytuł Rozruch przedmeczowy; rozbieganie SAQ – wersja 5. Pozostaję jeszcze w tematyce rozgrzewek i tym razem dla nieco młodszych zawodników publikuję kolejny wariant wczorajszej prezentacji zatytułowanej Rozgrzewka podaniowa w trzech liniach – wariant 2
 
Łatwo i przyjemnie... 2016-08-18
W czwartek taktykę porzucam na rzecz… łatwej rozgrzewki podaniowej. Przygotowałem ją z myślą o grupach młodzików… Króluje w niej wymiana podań połączona z wyjściem na pozycję oraz ćwiczeniami sprawności ogólnej. Łatwo i przyjemnie… Wykorzystaj i Ty… Rozgrzewka podaniowa w trzech liniach – wariant 1
 
Środowa gra zadaniowa... 2016-08-17
Zgodnie z periodyzacją taktyczną środa to zajęcia o największej intensywności, podczas których wykorzystujemy różnego rodzaju gry zadaniowe. Na dzisiaj przygotowałem jedną z nich, którą wykorzystuję na co dzień w swojej pracy /może przeciwnik nie zauważy/. Doskonalimy w niej ulubioną formę ataku polskich zespołów. Jak to zrobić w grze dowiecie się klikając na prezentację Gra zadaniowa; atak szybki w bocznych sektorach boiska
 
Cztery trójki... 2016-08-16
Licznik wyświetlił dzisiaj cztery trójki – 3333. To aktualna liczba zaprezentowanych ćwiczeń w naszym portalu. Zaręczam, że będzie ich dużo więcej… Dzisiaj dorzucam kolejne; tym razem jest to nowy wariant ćwiczenia doskonalącego umiejętność budowania ataku z zastosowaniem podań skośnych zatytułowany Trójkąty i romb w budowaniu ataku – wariant 2
 
Świąteczne podanie... 2016-08-15
Weekend był pracująco – meczowy, stąd dopiero w świąteczny poniedziałek prezentuję kolejne ćwiczenie przygotowane dla młodych zawodników. Jest to kolejna publikacja przesłana nam przez trenera koordynatora Akademii Piłkarskiej „CHAMPIONS” Damiana Mikołowicza. Tematyka znana – technika podań. Ćwiczenie Zmiana sektorów podaniem diagonalnym z uderzeniem na bramkę wymaga jednak koncentracji i precyzji wykonania…
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Podaj rodzaj ćwiczeń, których prezentacji oczekujesz podczas trwania okresu przygotowawczego:
sprawność ogólna, specjalna
wytrzymałość tlenowa
szybkość
siła
plyometria, moc NN
koordynacja ruchowa
technika indywidualna
taktyka gry w ataku
taktyka gry w obronie
gry zadaniowe
małe gry taktyczne
ćwiczenia kompleksowe
ćwiczenia techniczno - taktyczne
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w