Aktualności
Rozgrzewka (184)
Motoryka (508)
Technika (895)
Taktyka (439)
Gry (228)
Coerver Coaching (7)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (90)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (63)
System 1-4-2-3-1 (53)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (20)
Trening indywidualny (32)
Jednostka treningowa (55)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Kończymy taktycznie 2014-10-31
Piłkarski październik kończę prezentacją ćwiczenia o charakterze taktycznym. Jest to kolejny wariant ćwiczenia wykonywanego w formie ścisłej doskonalący rozwiązania taktyczne w ataku w ustawieniu 1-4-3-3 po dośrodkowaniu piłki z bocznej strefy. Zatytułowany jest 1-4-3-3; boczna strefa z dośrodkowaniem – ćw. 4
 
Gra z TRENINGU 11 2014-10-30
Zgodnie z informacją sprzed tygodnia powracam do rozpoczętej prezentacji TRENINGU 11. Po zaprezentowaniu pierwszej z gier części głównej przyszła pora na drugą, która stanowi jej modyfikację. Jakie są jej założenia i przebieg dowiecie się klikając na tytuł Trening 11.8. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – gra 2
 
Zmiana boisk 2014-10-29
Zmienił się czas, pogoda często jest niesprzyjająca i na pewno wielu z Was zamieniło już boisko trawiaste na sztuczne. Często ratunkiem dla klubów okazuje się „ministerialny” Orlik, gdzie można potrenować na równej nawierzchni, przy sztucznym oświetleniu. Wszyscy muszą się jednak przestawić na mniejsze wymiary boiska, co u trenerów wymusza odpowiedni dobór ćwiczeń. Mam dzisiaj propozycję jednego z nich, które z powodzeniem można wykorzystać do podtrzymania wytrzymałości tlenowej. Ma ono charakter kompleksowy, w którym króluje szybka wymiana podaniowa, a zatytułowałem je Orlik; kompleks podaniowy ze zmianą stron – wariant 1
 
Ciągły ruch... 2014-10-28
Chciałbym Wam dzisiaj zaproponować ćwiczenie, które cechuje duża dynamika wykonania. Jego przebieg oparty na wymianie podań pomiędzy tyczkami wpływa na kształtowanie orientacji przestrzennej i widzenia peryferycznego oraz wymusza na zawodnikach stałą koncentrację i wzajemną komunikację. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem Ciągły ruch z wymianą podań
 
Pamiętam o... 2014-10-27
Nie, nie oczywiście pamiętam, że nie zakończyłem jeszcze prezentacji TRENINGU 10. Po prezentacji rozgrzewki i pierwszej z gier dzisiaj dorzucam dwie następne, a w "poczekalni" pozostaje jeszcze jedna. Chcę by ujrzała "światło dzienne" jeszcze w tym tygodniu. Póki co zachęcam do zapoznania się z dzisiejszymi grami; wystarczy kliknąć na Trening 10.4; 1-4-3-3. Gra w ustawieniu tyłem do bramki – część główna, gra 2 i Trening 10.5; 1-4-3-3. Gra w ustawieniu tyłem do bramki – część główna, gra 3
 
Gramy w 9. 2014-10-24
Zgodnie z wczorajszą informacją dzisiejsze ćwiczenie przygotowałem z myślą o nieco młodszych zawodnikach, którzy dopiero zgłębiają tajniki piłkarskiej taktyki. Nowy cykl przygotowałem z myślą o „młodzikach”, którzy swoje mecze ligowe rozgrywają w zespołach 9 osobowych. W cyklu zatytułowanym 1-3-3-2; Budowanie ataku z podaniem poza linię obrony – wariant 1 zaproponuję kilka podstawowych rozwiązań rozegrania ataku pozycyjnego ze zmianą pasów działania w ustawieniu 1-3-3-2.
 
Krok do przodu... 2014-10-23
Robię kolejny krok do przodu w budowaniu Treningu 11. Kończę ćwiczenia wprowadzające w części głównej i prezentuję pierwszą z gier. Kolejne gry przedstawię w przyszłym tygodniu, bo jutro już coś dla nieco młodszych… Dzisiaj jeszcze pozostaje mi podanie tytułów; ćwiczenia Trening 11.6. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – cz. główna 3 i gry Trening 11.7. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – gra 1
 
Treningu ciąg dalszy 2014-10-22
Do rozpoczętej wczoraj prezentacji Treningu 11 dodaję dwa kolejne ćwiczenia. Rozpoczynam nimi część główną treningu, a prezentowane ćwiczenia można potraktować jako element wprowadzenia do czekających nas gier. Znajdziecie je klikając na Trening 11.4. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – cz. główna 1 i Trening 11.5. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – cz. główna 2
 
Trening z podaniem penetrującym 2014-10-21
Czasami trzeba kuć żelazo, póki gorące. Tak też zrobiłem dzisiaj prezentując ćwiczenia rozpoczynające nowy cykl poświęcony wykorzystaniu podania penetrującego w grze przeciwko obronie w linii. Dzisiaj chcę Was zapoznać z przebiegiem rozgrzewki składającej się z trzech części zatytułowanych Trening 11.1. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – rozgrzewka 1, Trening 11.2. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – rozgrzewka 2 i Trening 11.3. Podanie penetrujące w małych grach taktycznych – rozgrzewka 3. Kolejne ćwiczenia pojawia się jeszcze w tym tygodniu.
 
Taktyka dla starszych i nieco młodszych 2014-10-20
Nowy tydzień rozpoczynam od dwóch prezentacji o charakterze taktycznym. Znajdziecie w nich coś dla starszych, tych doskonalących różne rozwiązania taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 oraz nieco młodszych zapoznających się z podstawowymi wariantami przeprowadzenia ataku w pasie środkowym boiska. Pierwsze z wymienionych ćwiczeń zatytułowałem 1-4-3-3; boczna strefa z dośrodkowaniem – ćw. 3, natomiast drugie Kombinacja w diamencie ze strzałem – cz. 3
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Silesia
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Banderoza
Footballjobs
Wyraź swoją opinię na temat prezentowanych schematów ćwiczeń
za małe
mało czytelne
kiepska jakość
słaby program graficzny
brak animacji
odpowiednia wielkość
nie wymagają zmian
przejrzyste i zrozumiałe
powinny być większe
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w