Aktualności
Rozgrzewka (184)
Motoryka (509)
Technika (902)
Taktyka (446)
Gry (230)
Coerver Coaching (7)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (90)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (64)
System 1-4-2-3-1 (53)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (20)
Trening indywidualny (32)
Jednostka treningowa (63)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Zwiększamy przewagę 2014-11-28
Powracam dziś do poniedziałkowej prezentacji ćwiczenia zatytułowanego Strefa środkowa; gra w przewadze liczbowej 2 x 1 poświęconego doskonaleniu umiejętności rozegrania ataku w przewadze liczbowej. Zgodnie z podaną wcześniej informacją kolejne ćwiczenie jest jego progresją związaną ze zwiększeniem ilości zawodników biorących udział w jego wykonaniu. O tym jaka tym razem będzie wykorzystana przewaga mówi tytuł ćwiczenia Strefa środkowa; gra w przewadze liczbowej 3 x 1
 
Dla naszych Orłów... 2014-11-27
W dalszym ciągu kontynuuję prezentacje ćwiczeń przygotowanych z myślą o naszych przyszłych Orłach, którzy dopiero rozpoczynają na dobre swoją przygodę z piłką. Pierwsza z dzisiejszych prezentacji to nowy wariant ćwiczenia /progresja/ zatytułowanego Wymiana podań z wyjściem na pozycję w ustawieniu w linii – ćw. 2, a poświęconemu nauczaniu umiejętności wyjścia na pozycję oraz technice podań. Dwa kolejne ćwiczenia 1 x 1 z obrońcą atakującym z tyłu – ćw. 1 i 1 x 1 z obrońcą atakującym z tyłu – ćw. 2 rozpoczynają nowy cykl, w którym koncentrujemy się na nauczaniu umiejętności zastawiania piłki oraz rozegrania i zakończenia ataku indywidualnego. Dwa wymienione ćwiczenia wraz z przygotowanymi dwoma kolejnymi mogą stanowić przykład realizacji części głównej jednostki treningowej poświęconej wspomnianej wcześniej umiejętności rozegrania pojedynku 1 x 1.
 
V LECH CONFERENCE 2014-11-25
Serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w V LECH CONFERENCE organizowanym tradycyjnie przez KKS LECH Poznań. Temat tegorocznej konferencji, która odbędzie się 05 grudnia 2014 r. będą "Działania Ofensywne w modelu gry". "Model gry” jako podstawa do tworzenia odpowiednich założeń taktycznych dla drużyny, jest jednym z najważniejszych aspektów piłki nożnej. Nie posiadając odpowiedniej bazy w postaci zasad zebranych w modelu gry, bardzo trudnym staje się rozwijanie skutecznych zadań związanych z taktyką zespołu, bez których sukces we współczesnej piłce nożnej jest niemalże niemożliwy. Na tegorocznej konferencji obecnych będzie wielu świetnych trenerów młodzieżowych, którzy pokażą jak ich kluby tworzą swój własny model gry oraz wkomponowują go w proces szkoleniowy. Oprócz wykładów teoretycznych odbędzie się także część praktyczna, podczas której prelegenci przedstawią swoje zasady związane z prowadzeniem jednostki treningowej. Każdy, nawet najbardziej doświadczony trener, będzie miał fantastyczną możliwość wymiany doświadczeń z innymi szkoleniowcami. Jest to również okazją do kontaktu oraz poznania nowych metod szkolenia od trenerów z całej Europy.
Więcej informacji na temat konferencji można znaleźć na stronie: LECH CUP oraz w zakładce SZKOLENIA
W razie jakichkolwiek pytań możliwy jest kontakt pod adresem mailowym: milosz.londka@lechpoznan.pl
 
Przyjęcie kierunkowe 2014-11-25
Na dzisiaj przygotowałem ćwiczenie bardzo proste, ale jednocześnie skuteczne w swojej formie, w szczególności w odniesieniu do nauczania techniki przyjęć kierunkowych piłki. Możemy je wykorzystać w pracy z zawodnikami zarówno na etapie nauczania wstępnego, jak i właściwego. Kolejne jego warianty zaprezentuję wkrótce. Dzisiaj póki co pojawia się jego pierwszy wariant zatytułowany Wymiana podań z wyjściem na pozycję w ustawieniu w linii - ćw. 1
 
Przewaga w środku... 2014-11-24
Dzisiejsze ćwiczenie rozpoczyna prezentację cyklu, w którym główną uwagę koncentrujemy na doskonaleniu umiejętności rozegrania ataku szybkiego w przewadze liczbowej w strefie środkowej boiska. Rozpoczynam dzisiaj od 2 x 1, ale systematycznie będzie wzrastać ilość zawodników biorących udział w danym fragmencie gry. Każdy z nich można wykorzystać osobno, ale połączone ze sobą stworzą ciekawą jednostkę treningową, którą zaprezentuję na końcu. A ćwiczenie rozpoczynające nowy cykl zatytułowałem Strefa środkowa; gra w przewadze liczbowej 2 x 1
 
Proste rozwiązania w ataku 2014-11-21
Przed weekendem kończę cykl poświęcony doskonaleniu podstawowych wariantów rozegrania ataku w pasie środkowym boiska. Przeznaczony jest dla zawodników będących na etapie nauczania, a prezentowane ćwiczenia z powodzeniem możemy wykorzystać podczas zajęć treningowych prowadzonych na "Orlikach". W dniu dzisiejszym prezentuję dwa warianty zbliżone swoim przebiegiem do siebie zatytułowane Kombinacja w ataku środkiem ze strzałem – ćwiczenie 5a i Kombinacja w ataku środkiem ze strzałem – ćwiczenie 5b
 
Promocja V LECH CONFERENCE 2014-11-20
05 grudnia 2014 r. odbędzie się kolejna edycja LECH CONFERENCE. Tym razem tematem przewodnim będą "Działania Ofensywne w modelu gry". Uczestnicy konferencji będą mieli możliwość wysłuchać prezentacji m.in. Dana Abrahamsa uważanego za lidera w dziedzinie psychologii piłki nożnej, Jeana Kindermansa trenera drużyn młodzieżowych w RSC Anderlecht Bruksela oraz Christiana Metke trenera drużyn młodzieżowych w klubie Hertha Berlin BSC. Warto więc zaplanować przyjazd do Poznania, tym bardziej że jeszcze do 23 listopada obowiązuje promocyjna cena za uczestnictwo w kwocie 189 zł. /ulgowa 129 zł./. Dzień później w hali Arena odbędzie się turniej LECH CUP U12, w którym oprócz gospodarzy LECHA Poznań wystąpią także młodzi piłkarze z Anderlechtu Bruksela, Sportingu Lizbona, Austrii Wiedeń, Herthy Berlin, FC Basel, Twente Enschede, Dinamo Zagrzeb, Chelsea Londyn i Schalke Gelsenkirchen. Tytułu sprzed roku będą bronić młodzi zawodnicy Herthy Berlin.
 
Nie ten czas... 2014-11-20
Ktoś może powiedzieć, że dzisiejsze ćwiczenie jest nie na czasie. Bo jak tu kształtować szybkość i percepcję, gdy dopiero skończyły się, bądź dla niektórych kończą się rozgrywki ligowe. Ale… przecież z powodzeniem możemy je wykorzystać w młodszych grupach wiekowych, a dla starszych można je „odłożyć” do okresu przygotowawczego. Prezentowane dzisiaj ćwiczenie zatytułowane jest Start z reakcją na wywołanie – wariant 2
 
Kompleks taktyczny... 2014-11-19
Dłuższą chwilę nie prezentowałem typowych ćwiczeń doskonalących rozwiązania taktyczne w ataku. Pora więc do nich powrócić i dzisiaj od razu prezentuję jedno z nich. Ma ono charakter kompleksowy i z powodzeniem możemy je wykorzystać w nauczaniu i doskonaleniu rozegrania ataku pozycyjnego w podstawowym ustawieniu taktycznym jakim jest 1-4-4-2. Nowy wariant ćwiczenia zatytułowany jest 1-4-4-2; Kompleksowe rozegranie ataku pozycyjnego – wariant 2
 
Kontratak w bocznej strefie. 2014-11-18
Niespełna tydzień temu zaprezentowałem pierwsze ćwiczenie nowego cyklu, w którym tematem przewodnim jest doskonalenie umiejętności rozegrania i zakończenia kontrataku w przewadze liczbowej w bocznej strefie. Dzisiaj nieco go rozbudowujemy; z przewagi 2 x 1 przechodzimy do rozegrania sytuacji 3 x 2. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem Przewaga w bocznej strefie ze strzałem; 2 x 1 / 3 x 2
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Silesia
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Banderoza
Footballjobs
Wyraź swoją opinię na temat prezentowanych schematów ćwiczeń
za małe
mało czytelne
kiepska jakość
słaby program graficzny
brak animacji
odpowiednia wielkość
nie wymagają zmian
przejrzyste i zrozumiałe
powinny być większe
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w