Aktualności
Rozgrzewka (181)
Motoryka (506)
Technika (875)
Taktyka (429)
Gry (225)
Coerver Coaching (7)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (90)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (63)
System 1-4-2-3-1 (52)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (16)
Trening indywidualny (32)
Jednostka treningowa (36)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Treningi


COERVER COACHING
Play like Messi; Side step - Autor; MARIUSZ PASZKOWSKI Coerver Coaching Polska   pdf
 
Play like Barcelona - Autor; MARIUSZ PASZKOWSKI Coerver Coaching Polska   pdf
 
Doskonalenie techniki zwodu "Scisors" - Autor: MARIUSZ PASZKOWSKI Coerver Coaching Polska   pdf
 
First kick, moduł 1, sesja 1 - Autor: MARIUSZ PASZKOWSKI Coerver Coaching Polska   pdf
 
"Efektywne posiadanie piłki" - Autor: MICHAŁ OLBRYŚ Coerver Performance Academy Gdańsk   pdf
 
"Efektywne posiadanie piłki II" - Autor: DAWID SZULCZKA Coerver Performance Academy Katowice   pdf
 
First kick; sesja 1 - Autor: TOMASZ SPYRA Coerver Performance Academy Katowice   pdf
 
GRA NA POZYCJI BRAMKARZA
Nauczanie techniki gry bramkarza; chwyt piłki z upadkiem   pdf
 
GRY
Doskonalenie techniki indywidualnej w małych grach taktycznych - Autor; Jarosław Grycman   pdf
 
MOTORYKA
Kształtowanie szybkości – „Starty w parach ze strzałem”.   pdf
 
Rozwój sprawności ogólnej w zajęciach w terenie.   pdf
 
Kształtowanie szybkości specjalnej w okresie startowym w treningu z akcentem doskonalenia techniki strzału.   pdf
 
Kształtowanie koordynacji ruchowej z wykorzystaniem drabinek koordynacyjnych chłopców w wieki 15 - 16 lat   pdf
 
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego.   pdf
 
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej w ćwiczeniu z piłkami.   pdf
 
Kształtowanie sprawności ogólnej w formie stacyjnej z elementami techniki piłki nożnej U 14 - Jarosław Grycman   pdf
 
Kształtowanie sprawności ogólnej w formie stacyjnej z elementami techniki piłki noznej U14; wersja 2 - Jarosław Grycman   pdf
 
Kształtowanie sprawności ogólnej i specjalnej w formie strumieniowej - Jarosław Grycman   pdf
 
Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej - Autor; Jarosław Grycman   pdf
 
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciagłej o zmiennym charakterze wysiłku - Autor; Mariusz Łuc Stal Mielec   pdf
 
TAKTYKA GRY W ATAKU
Rozegranie fragmentów gry w środkowej strefie we współpracy trójkowej.   pdf
 
Nauczanie ataku szybkiego.   pdf
 
Doskonalenie skuteczności w formie atakowania pozycyjnego wybranych ćwiczeń techniczno - taktycznych w sytuacjach 1 x 1, 2 x 1, 1 x 2, 3 x 1.   pdf
 
Doskonalenie rozegrania fragmentu gry we współpracy trójkowej z zastosowaniem podań bez przyjęcia piłki.   pdf
 
Doskonalenie umiejętności techniczno - taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej.   pdf
 
Nauczanie umiejętności wyjścia na pozycję - Damian Galeja   pdf
 
Trening techniczno - taktyczny z akcentem koordynacji ruchowej - Autor; Robert Jędrzejczak Lechia Gdańsk, MOSP Gdańsk   pdf
 
Przykładowy rozruch przedmeczowy w grupach młodzieżowych - Autor; Jarosław Grycman   pdf
 
Gra 1 x 1 w aspekcie ofensywnym i defensywnym - Autor; Jakub Frydrych Arka Gdynia   pdf
 
Trening w formie kompleksowej - Autor: Adrian Siemieniec Rozwój Katowice   pdf
 
Zmień pasy i dośrodkuj; ćwiczenia doskonalące rozegranie ataku z dośrodkowaniem piłki z bocznej strefy - Autor: Jarosław Grycman   pdf
 
TAKTYKA GRY W OBRONIE
Wyprowadzenie piłki ze strefy obrony.   pdf
 
Nauczanie i doskonalenie gry obronnej dzieci U10 - U12   pdf
 
Doskonalenie umiejętności wyprowadzenia piłki z własnej strefy obrony - autor; Jarosław Grycman   pdf
 
TECHNIKA
Podanie skośne we fragmentach gry.   pdf
 
Doskonalenie prowadzenia piłki, oraz techniki strzału prostym podbiciem.   pdf
 
Nauczanie uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy   pdf
 
Doskonalenie prowadzenia piłki w grach i zabawach   pdf
 
Trening techniczno - taktyczny; akcent na podanie piłki i technikę uderzenia na bramkę - Autor; Robert Jędrzejczak Lechia Gdańsk, MOSP Gdańsk   pdf
 
Nuaczanie techniki zwodów z piłką; zwód pojedynczy "scyzoryk" - Autor: Kamil Wojkowski Football Academy Płock   pdf
 
Przykładowe ćwiczenia techniczno - taktyczne podań piłki stosowane podczas zajęć szkoleniowych w OSSM Gdańsk - Autor: Robert Jędrzejczak Lechia Gdańsk, MOSP Gdańsk   pdf
 
Doskonalenie techniki podań w ćwiczeniach techniczno - taktycznych - Autor: Jarosław Grycman    pdf
 
Doskonalenie techniki podań wewnętrzna częścią stopy w formie ścisłej i małej grze takttycznej - Autor; Jarosław Grycman   pdf
 
Doskonalenie techniki strzalu po prowadzeniu piłki - autor; Adrian Siemieniec Zagłebie Sosnowiec r. 2004   pdf
 
Technika zwodów z piłką - Autor; Adrian Siemieniec   pdf
 
Doskonalenie techniki podań i skuteczności strzału na bramkę. Praca nad orintacją przestrzenna oraz szybkością reakcji w ćwiczeniu kompleksowym - Autor; Grzegorz Mokry Pogoń Szczecin   pdf
 
Nauka podań i przyjęć w formie gier i zabaw - Autor; Kamil Kruczek   pdf
 
TRENING DZIECI
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 1 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 2 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 3 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 4 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 5 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 6 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 7 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 8 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
jednostka treningpwa dla dzieci U6, U8 - wersja 9 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Kształtowanie czucia i panowania nad piłką - Adrian Siemieniec   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 10 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 11 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 12 Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Nauczanie panowania nad piłką w formie gier i zabaw - Autor; Damian Szczygielski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6, U8 - wersja 13 Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Nauczanie prowadzenia piłki ze zmiana kierunku wewnętrznym i zewnętrznym podbciem - Autor: Adrian Siemieniec   pdf
 
Ćwiczenia kształtujące uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - Autor; Grzegorz Grzegorczyk Lechia Gdańsk   pdf
 
Kształtowanie czucia piłki. Nauczanie techniki prowadzenia piłki - autor; Rafał Legierski   pdf
 
Nauczanie techniki zwodów. Drybling - Autor; Grzegorz Grzegorczyk Lechia Gdańsk   pdf
 
Gry i zabawy z wykorzystaniem taśm Thera Band - autor; Paweł Jędrzejewski Football Academy   pdf
 
Zabawy z wykorzystaniem worków - autor; Paweł Jędrzejewski Football Academy   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 1 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 2 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Zabawy z wykorzystaniem kart - autor; Paweł Jędrzejewski Football Academy   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 4 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Przykładowy konspekt jednsotki treningowej dla dzieci U7 - Autor; Paweł Jędrzejewski Football Academy   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 5 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 z akcentem na technikę prowadzenia piłki - Autor; Adrian Siemieniec Zagłębie Sosnowiec 2004   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 6 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Nauka prowadzenia piłki zewnętrznym podbiciem. Kształtowanie koordynacji ruchowej - Autor; Mariusz Kozyra   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 7 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Przygotowaniedo nauczania techniki zwodów i dryblingu w formie pojedynku1 x 1 - Autor;Adrian Siemieniec    pdf
 
Turniej 1 x 1 jako jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 8 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Ćwiczenia kształtujace panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułozone w formie jednostki treningowej - Autor; Rafał Łegierski Football Academy Wisła   pdf
 
Nauczanie prowadzenia piłki w formie gier i zabaw - Autor; Adrian Siemieniec Zagłębie Sosnowiec 2004   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 9 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 10 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 11 - Autor; Rafał Legierski
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 12 - Autor; Rafał Legierski
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 13 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 14 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostke treningowa dla dzieci U8 - U10; progresja ćwiczenia strzeleckiego z wersji 14 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 15 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednosyka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 16 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Konspekt zajęć treningowych dla dzieci U5 - U6; Pilot do telewizora - Autor: Jarosław Ziemba Akademia Piłki Nożnej GKS Tychy   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 17 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6 - U8; wersja 13A - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6 - U8; Nauka panowania nad piłką, kształtowanie czucia piłki - Autor: Łukasz Wiktorowski Football Pro Academy   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 18 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 19 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Wprowadzenie do nauczania techniki prowadzenia piłki w formie gier i zabaw - Autor: Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wariant 20 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Wprowadzenie do nauczania techniki prowadzenia piłki w formie gier i zabaw; wariant 2 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6 - U8; wersja 14 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Konspekt zajęć treningowych U5 "Alf" - Akademia Małego Piłkarza "GolBox"   pdf
 
Konspekt zajęć treningowych U6 "Myszka Miki" - Akademia Małego Piłkarza "GolBox"   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U6 - U8; wersja 15 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 21 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 22 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 23 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 24 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Trening U5; Wprowadzenie do nauczania techniki specjalnej piłki nożnej - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U7; Wprowadzenie do nauczania techniki specjalnej piłki nożnej - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 25 - Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Trening U8; Wprowadzenie do nauczania techniki specjalnej piłki nożnej cz. 1 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U8; Wprowadzenie do nauczania techniki specjalnej piłki nożnej cz. 2 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U5; Gry i zabawy z elementami uderzenia piłki nogą - Autor: Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U7; Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu piłki nożnej - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 26 - Autor: Rafał Legierski Football Academy Wisła   pdf
 
Trening U6; Gry i zabawy z elementami uderzenia piłki w nauczaniu techniki piłki nożnej - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U6; Wprowadzenie do nauczania techniki specjalnej piłki nożnej - gry i zabawy - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U6; Gry i zabawy z prowadzeniem piłki - Autor; Bartłomiej Rutkowski Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U5; Żołnierze na poligonie; Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką oraz kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl   pdf
 
Trening U5; Auta; Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką oraz kształtujące podstawowe umiejętności ruchowe - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl   pdf
 
Trening U5; 101 Dalmatyńczyków; Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką oraz kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl   pdf
 
Trening U8; Nauczanie prowadzenia piłki po linii prostej, krzywej i łamanej - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U8; Nauczanie techniki prowadzenia piłki. Kształtowanie szybkości - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 27 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U8; Małe gry - Autor: Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia   pdf
 
Trening U5; Statki: Zabawy oswajające z piłką akcentem kształtowania orientacji przestrzennej i sprawnosci ogólnej - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl   pdf
 
Trening U5; Jesienne porządki: Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką z wykorzystaniem worków na śmieci- Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 28 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U8; Nauczanie techniki prowadzenia pilki 2 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia
 
Trening U8; Nauczanie techniki prowadzenia piłki 3 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia
 
Trening U8; Nauczanie techniki prowadzenia piłki 4 - Autor; Damian Mikołowicz Akademia Piłkarska Silesia
 
Trening U5; Kierowcy. Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl - Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 29 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 30 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U5; Smerfy. Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl - Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 31 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U5; Policjanci i złodzieje; Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką oraz kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl, Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Trening U5; Batman. Zabawy i ćwiczenia z piłką kształtujące sprawność ogólną - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl - Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 32 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 33 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 1 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 2 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 3 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 4 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Trening percepcji U9 - Autorzy: Damian Mikołowicz, Łukasz Włodarek, Tomasz Włodarek APS SILESIA   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 5 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 34 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścia stopy - cz. 6 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz.7 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy - cz. 8 - Autor: Marcin Ćwikliński APS Wodzisław Śląski   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 35 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U5; Narciarze. Zabawy i ćwiczenia kształtujace sprawność ogólną z elementami techniki prowadzenia piłki - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl - Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Trening U5; Asterix i Obelix. Zabawy oswajające z piłką z akcentem kształtowania sprawności ogólnej - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl - Siarka Tarnobrzeg   pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 36 - Autor; Rafał Legierski   pdf
 
Trening U5; Tom i Jerry. Zabawy i ćwiczenia kształtujące sprawność ogólną z elementami techniki piłki nożnej - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl SIARKA Tarnobrzeg   pdf
 
Trening U5; Muminki. Zabawy i ćwiczenia kształtujące sprawność ruchową zapoznające z prowadzeniem piłki - Autror: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl SIARKA Tarnobrzeg    pdf
 
Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U12; wersja 37 - Autor: Rafał Legierski   pdf
 
Trening U5; Rycerze i smoki. Zabawy i ćwiczenia kształtujące sprawność ruchową z piłką - Autor: Mariusz Łuc www.footballtrening.pl SIARKA Tarnobrzeg   pdf
 
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Silesia
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Banderoza
Footballjobs
Wyraź swoją opinię na temat prezentowanych schematów ćwiczeń
za małe
mało czytelne
kiepska jakość
słaby program graficzny
brak animacji
odpowiednia wielkość
nie wymagają zmian
przejrzyste i zrozumiałe
powinny być większe
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w