Lp.
|
Ćwiczenie
|
101.
|
Prowadź i wymień podanie w trójce – ćw. 3b
|
102.
|
Prowadź i wymień podanie w trójce – ćw. 4
|
103.
|
Przyjmij kierunkowo i podaj – cz. 1
|
104.
|
Przyjmij kierunkowo i podaj – cz. 2
|
105.
|
Przyjmij kierunkowo i podaj – cz. 3
|
106.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 1
|
107.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 2
|
108.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 3
|
109.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 4
|
110.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 5
|
111.
|
Przyjęcie i prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem – cz. 6
|
112.
|
Przyjęcie i uderzenie kierunkowe po starcie – wariant 1
|
113.
|
Przyjęcie kierunkowe w dwóch rombach – wariant 1
|
114.
|
Przyjęcie kierunkowe w dwóch rombach – wariant 2
|
115.
|
Przyjęcie kierunkowe w dwóch rombach – wariant 3
|
116.
|
Przyjęcie kierunkowe w wymianie podań ze zmianą środka i ustawieniem w rombie – wariant 1
|
117.
|
Przyjęcie po wyjściu na pozycję – ćw. 1
|
118.
|
Przyjęcie po wyjściu na pozycję – ćw. 2
|
119.
|
Przyjęcie po wyjściu na pozycję – ćw. 3
|
120.
|
Slalom po współpracy z partnerem - cz. 3
|