|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
281.
|
Rozgrzewka z bramkarzami i otwarciem ataku – ćw. 2
|
|
282.
|
Rozgrzewka z bramkarzami i otwarciem ataku – ćw. 3
|
|
283.
|
Rozgrzewka z bramkarzami w kole środkowym.
|
|
284.
|
Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 1.1
|
|
285.
|
Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 1.2
|
|
286.
|
Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 2
|
|
287.
|
Rozgrzewka z elementami techniki i koordynacji
|
|
288.
|
Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 1
|
|
289.
|
Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 2
|
|
290.
|
Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 3
|
|
291.
|
Rozgrzewka z koordynacją i wymianą podań – wariant 1
|
|
292.
|
Rozgrzewka z koordynacją w dwóch kwadratach
|
|
293.
|
Rozgrzewka z otwarciem ataku środkiem – wariant 1, 2
|
|
294.
|
Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 1
|
|
295.
|
Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 2
|
|
296.
|
Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 3
|
|
297.
|
Rozgrzewka z otwarciem trójką – wariant 1
|
|
298.
|
Rozgrzewka z piłkami i elementami koordynacji
|
|
299.
|
Rozgrzewka z piłkami i wymianą podań w kwadracie
|
|
300.
|
Rozgrzewka z piłkami oraz akcentem koordynacji i rytmizacji
|