|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
481.
|
Zakończ kontratak – cz. 4
|
|
482.
|
Zakończenie ataku z bocznego sektora po przeniesieniu gry – ćw. 1
|
|
483.
|
Zakończenie ataku z bocznego sektora po przeniesieniu gry – ćw. 2
|
|
484.
|
Zakończenie ataku z bocznego sektora po przeniesieniu gry – ćw. 3
|
|
485.
|
Zbiegnięcie 10 w boczny sektor – ćw. wprowadzające 1
|
|
486.
|
Zbiegnięcie 10 w boczny sektor – ćw. wprowadzające 2
|
|
487.
|
Zbiegnięcie 10 w boczny sektor – ćw. wprowadzające 3
|
|
488.
|
Zbiegnięcie i obiegnięcie w bocznym sektorze z finalizacją – wariant 1
|
|
489.
|
Zbiegnięcie z podaniem poza linię obrony – wariant 3
|
|
490.
|
Zbiegnięcie za linię obrony z finalizacją – ćw. 1
|
|
491.
|
Zbiegnięcie za linię obrony z finalizacją – ćw. 2
|
|
492.
|
Zbiegnięcie za linię obrony z finalizacją – ćw. 3
|
|
493.
|
Zmiana centrum gry podaniem penetrującym przy obronie niskiej przeciwnika – wariant 1
|
|
494.
|
Zmiana centrum gry podaniem penetrującym przy obronie niskiej przeciwnika – wariant 2
|
|
495.
|
Zmiana centrum gry podaniem penetrującym przy obronie niskiej przeciwnika – wariant 3
|
|
496.
|
Zmiana centrum gry podaniem penetrującym przy obronie niskiej przeciwnika – wariant 4
|
|
497.
|
Zmiana centrum gry przez sektor środkowy z rotacją na pozycjach – wariant 1
|
|
498.
|
Zmiana pasów przeciwko obronie w linii – cz. 1
|
|
499.
|
Zmiana pasów przeciwko obronie w linii – cz. 2
|
|
500.
|
Zmiana pasów przeciwko obronie w linii – cz. 3
|