Lp.
|
Ćwiczenie
|
561.
|
Podania z piątkach z wybiegnięciem na pozycję – wariant 1, 2
|
562.
|
Podania z piątkach z wybiegnięciem na pozycję – wariant 3, 4
|
563.
|
Podania z szybką zmianą pozycji
|
564.
|
Podania ze wsparciem i uderzeniem na małą bramkę
|
565.
|
Podania ze zbiegnięciem i startem – wariant 1.1, 1.2
|
566.
|
Podania ze zbiegnięciem i startem – wariant 2
|
567.
|
Podania ze zmianą grup
|
568.
|
Podania ze zmianą miejsc na sygnał
|
569.
|
Podania ze zmianą pozycji w trójkach – wariant 1
|
570.
|
Podania ze zmianą pozycji w trójkach – wariant 2
|
571.
|
Podania ze zmianą pozycji w trójkach – wariant 3
|
572.
|
Podania ze zmianą pozycji w trójkach – wariant 4
|
573.
|
Podania zwrotne w budowaniu ataku w bocznym sektorze – ćw. 1
|
574.
|
Podania zwrotne w budowaniu ataku w bocznym sektorze – ćw. 2
|
575.
|
Podania zwrotne w budowaniu ataku w bocznym sektorze – ćw. 3
|
576.
|
Podania zwrotne w budowaniu ataku w bocznym sektorze – ćw. 4
|
577.
|
Podanie bez przyjęcia z akcentem szybkości i uderzeniem do bramki
|
578.
|
Podanie górne z kreowaniem współpracy trójkowej – wariant 1, 2
|
579.
|
Podanie i wybiegnięcie – ćw. 1
|
580.
|
Podanie i wybiegnięcie – ćw. 2
|