Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1993)
Taktyka (913)
Gry (702)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
61. 2 x 2 ze zmianą z partnerem  key
62. 3 + 3N x 3 + 3N na utrzymanie – wariant 1  key
63. 3 + 3N x 3 + 3N na utrzymanie – wariant 2  key
64. 3 x 2 w trzech strefach  key
65. 3 x 3 + /3N + 3N/ na utrzymanie  key
66. 3 x 3 + /6 + 6/ na utrzymanie  key
67. 3 x 3 + 2 neutralnych w dwóch strefach  key
68. 3 x 3 + 3N w dwóch strefach na utrzymanie – wariant 1  key
69. 3 x 3 + 3N w dwóch strefach na utrzymanie – wariant 2  key
70. 3 x 3 + 3N w dwóch strefach na utrzymanie – wariant 3  key
71. 3 x 3 + 3N w trzech strefach na utrzymanie  key
72. 3 x 3 + N w czterech strefach  key
73. 3 x 3 na cztery bramki w trzech strefach  key
74. 3 x 3 na cztery bramki w trzech strefach – cz. 2  key
75. 3 x 3 na cztery bramki w trzech strefach – cz. 3  key
76. 3 x 3 na cztery małe bramki z 8 neutralnymi.  key
77. 3 x 3 na dwie bramki – wariant 1   key
78. 3 x 3 na dwie bramki – wariant 2  key
79. 3 x 3 na dwie bramki – wariant 3  key
80. 3 x 3 na dwie bramki – wariant 4  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w