Aktualności
Rozgrzewka (485)
Motoryka (858)
Technika (1997)
Taktyka (916)
Gry (702)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Wariant czy modyfikacja? 2024-05-16
Minęły dwa tygodnie od prezentacji ćwiczenia, które poświęcone było kreowaniu współpracy trójkowej w budowaniu ataku w pionie. Jest więc dobry moment, by zaprezentować jego drugi wariant. Zastanawiam się; a może to jest tylko mała modyfikacja? Oceńcie sami… Tak czy inaczej prezentowane dzisiaj ćwiczenie zatytułowane jest Budowanie współpracy na trzeciego w kompleksie podań – wariant 2
 
Rywalizacja w rozgrzewce... 2024-05-15
Czy rozgrzewka musi być schematyczna, a nieraz wręcz nudna? Czy zawsze po kolei musimy wykonać jej poszczególne elementy składowe? A może w zespołach seniorskich warto nieraz poświęcić parę minut na zabawę i rywalizację? Te pytania pozostawiam dzisiaj bez odpowiedzi, ale myślę że warto się nad nimi zastanowić. A wracając do rywalizacji… Co myślicie o wykorzystaniu dzisiejszej prezentacji Rywalizacja z dwójkową wymianą podań i uderzeniem piłki do małej bramki w jednej z Waszych rozgrzewek…
 
Ostatnie warianty... 2024-05-14
Pojawiają się dzisiaj dwa ostatnie warianty budowania ataku z cyklu zatytułowanego Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 7, 8. Po zaprezentowaniu wszystkich ośmiu wariantów wykonywanych w formie ścisłej w kolejnej prezentacji przejdziemy już do fragmentu gry, w którym zawodnicy będą mieli możliwość kreatywnego wyboru i realizacji jednego z nich w rywalizacji z przeciwnikiem. Jeśli plan się powiedzie opublikujemy go na początku przyszłego tygodnia...
 
Jak otwieramy? 2024-05-13
Jak otwieramy grę? Na krótko, czy bezpośrednio? Uwzględniamy działania przeciwnika, czy patrzymy tylko na swój model gry. Pytania niby łatwe, ale odpowiedzi na nie szczególnie w grupach młodzieżowych mogą sprawić pewien kłopot. I jest to proces złożony, na który składa się wiele czynników. Ale o tym będą już decydować trenerzy poszczególnych zespołów. Bez względu na ich wybór wszystkich pragnę zainteresować dzisiejszym fragmentem gry Współpraca bramkarza i bocznych obrońców w otwarciu gry pod presją, w którym główny akcent skierowany jest na kreatywną współpracę bramkarza i środkowych obrońców w otwarciu gry przy pressingu wysokim przeciwnika.
 
Otwarcie do boku... 2024-05-10
Tematyka dzisiejszej prezentacji to kolejny „passing”. Prosta, szybka wymiana podań oparta jest na współpracy trójkowej zawodników ustawionych w pionie ze zmianą centrum do partnerów wykonujących wsparcie bokiem. Pierwszy wariant ćwiczenia zatytułowałem Podania z otwarciem do boku – wariant 1, a kolejne zaprezentuję już w przyszłym tygodniu...
 
Trochę pasów w pionie... 2024-05-09
Przygotowałem na dzisiaj kolejną wymianę podań opartą głównie na współpracy trójkowej. Tym razem ukierunkowałem ją na budowanie ataku w pionie ze zmianą środka. Dzisiaj prezentuję pierwszy wariant, a całość będzie się składać z trzech modyfikacji zatytułowanych Trójka w wymianie podań w linii w pionie – wariant 1
 
Rozgrzewka z nowym wariantem... 2024-05-08
Zgodnie z obietnicą nadrabiam dzisiaj poniedziałkową zaległość. Jest nią kolejny wariant ćwiczenia wprowadzającego do treningu taktycznego budowania ataku. O jego przebiegu więcej w prezentacji Podanie penetrujące ze zmianą diagonalną – wariant 3. Założenie drugiej jest bardzo proste… Przedstawienie schematu przebiegu jednej z rozgrzewek przedmeczowych. Zaprezentuję ją w trzech slajdach, gdzie zapoznacie się z poszczególnymi jej częściami składowymi. Dzisiaj tylko ustawienie i aktywacja ruchowa oraz dynamika z piłką. Wszystko to w Rozgrzewka w czterech grupach – ćw. 1, 2. Pragnę Was jeszcze poinformować, że właśnie weszliśmy już w 57 setkę prezentowanych ćwiczeń. Chyba już sporo...
 
Charakterystyka dnia... 2024-05-07
Na początek małe wyjaśnienie… Brakło wczoraj prezentacji kolejnego ćwiczenia i tu proszę o wyrozumiałość. Dzień meczowy rządzi się swoimi prawami i nieraz naprawdę jest ciężko znaleźć chwilę wolnego czasu. Ale mogą Was zapewnić, że powstała zaległość zostanie nadrobiona w dniu jutrzejszym. Dzisiaj kontynuuję publikację kolejnych wariantów budowania ataku z wprowadzeniem piłki do trzeciej tercji przez bocznego obrońcę. Zatytułowane są Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 5, 6
 
Współpraca na trzeciego... 2024-05-02
Ponownie w roli głównej pojawia się kolejny kompleks podań. Tym razem główny akcent skierowany jest w nim na kreowanie współpracy na trzeciego w otwarciu i budowaniu ataku w pionie. Pierwszy wariant ćwiczenia zatytułowany jest Budowanie współpracy na trzeciego w kompleksie podań – wariant 1
 
Majowy weekend... 2024-04-30
Przed nami długi majowy weekend. Niektórzy wypoczywają, a zawodnicy i grono trenerskie nieustannie pracuje. My tym razem połączymy pracę z aktywnym wypoczynkiem, stąd 01.05 i 03.05 nastąpi krótka przerwa w prezentacji ćwiczeń. Dzisiaj aktywna, twórcza praca przyniosła prezentację kolejnej gry zadaniowej zatytułowanej 6 x 4 w środku z fazą przejścia do ataku szybkiego. Krótko przedstawiając jej założenia należy wspomnieć o budowaniu ataku w ustawieniu 1-4-4-2 z wykorzystaniem przewagi liczebnej oraz jego finalizacji po wykonaniu fazy przejściowej.
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w